Beneficios del Entrenamiento borkestine
Nuestro método integral te ayuda a alcanzar resultados extraordinarios en fuerza, resistencia y bienestar general.
Fuerza Explosiva
Desarrolla una fuerza funcional que se traduce en mayor rendimiento en todas las actividades de tu vida diaria. Músculos más firmes y definidos.
Resistencia Inquebrantable
Mejora tu capacidad cardiovascular y resistencia muscular. Entrena más tiempo, con mayor intensidad y sin fatiga prematura.
Motivación de Acero
Construye disciplina mental y confianza en ti mismo. Una mentalidad fuerte es la base de cualquier transformación física exitosa.
Tipos de Entrenamiento
Variedad de modalidades diseñadas para desafiar tu cuerpo y mente. Cada entrenamiento está diseñado para maximizar resultados.
Entrenamiento de Fuerza
Levantamiento de pesas progresivo para desarrollar masa muscular magra y fuerza funcional. Técnica perfecta garantizada.
Cardio Intensivo
Sesiones cardiovasculares que queman grasa y mejoran la resistencia. Desde caminatas hasta sprints de alta intensidad.
HIIT
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos. Máxima quema de calorías en mínimo tiempo con resultados duraderos.
CrossFit
Movimientos funcionales variados que desarrollan fuerza, agilidad y resistencia. Entrenamientos diferentes cada día.
Programas Individualizados
Cada cuerpo es único. Por eso creamos planes de entrenamiento completamente personalizados según tus objetivos, nivel actual y disponibilidad.
Evaluación física completa y análisis de composición corporal
Diseño de rutina adaptada a tu horario y preferencias
Seguimiento semanal y ajustes progresivos del programa
Soporte nutricional básico incluido en el programa
¿Por qué Personalizado?
Resultados Más Rápidos
Los programas adaptados a tu nivel generan progreso visible en menos tiempo.
Menor Riesgo de Lesiones
Ejercicios apropiados para tu condición física actual y limitaciones.
Mayor Motivación
Objetivos realistas y alcanzables mantienen tu motivación alta.
Clases Grupales
La energía del grupo potencia tu rendimiento. Entrena junto a personas con tus mismos objetivos en un ambiente motivador.
Steel Circuit
Circuitos de entrenamiento funcional que combinan fuerza y cardio. Grupos de máximo 12 personas para atención personalizada.
Lunes, Miércoles, Viernes - 7:00 AM / 6:00 PM
Duración: 45 minutos
Power Lift
Clases especializadas en levantamiento de pesas. Aprende técnica correcta y aumenta tu fuerza de forma segura.
Martes, Jueves - 8:00 AM / 7:00 PM
Duración: 60 minutos
Steel Cardio
Sesiones cardiovasculares dinámicas que combinan música motivadora con ejercicios quema-grasa de alta intensidad.
Todos los días - 6:00 AM / 5:00 PM / 8:00 PM
Duración: 30 minutos
Planes de Membresía
Opciones flexibles que se adaptan a tu presupuesto y estilo de vida. Invierte en tu salud con planes accesibles.
Plan Básico
- Acceso completo al gimnasio
- Horario flexible 24/7
- Evaluación física inicial
- Plan de entrenamiento básico
Plan Premium
- Todo lo del Plan Básico
- 4 clases grupales por mes
- Programa personalizado
- Seguimiento mensual
- Asesoría nutricional básica
Plan Elite
- Todo lo del Plan Premium
- Clases grupales ilimitadas
- 2 sesiones de entrenamiento personal
- Plan nutricional completo
- Seguimiento semanal
Opciones Flexibles
Sesión Individual
$400 por sesión
Perfecto para probar nuestros servicios
Paquete de 10 Sesiones
$3,500 (ahorra $500)
Mayor flexibilidad de horarios
Entrenamiento Online
$800/mes
Entrenamientos desde casa con seguimiento
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes sobre nuestros entrenamientos y membresías.
¿Necesito experiencia previa en el gimnasio?
No es necesario. Nuestros programas están diseñados para todos los niveles. Comenzamos con una evaluación para conocer tu condición actual y adaptamos los ejercicios progresivamente.
¿Qué incluye el entrenamiento personalizado?
Incluye evaluación física inicial, diseño de rutina específica, seguimiento de progreso, ajustes semanales del programa y orientación nutricional básica.
¿Puedo cambiar mi plan de membresía?
Sí, puedes cambiar tu plan en cualquier momento. Los cambios se aplican en tu siguiente periodo de facturación y puedes hacer upgrade o downgrade según tus necesidades.
¿Qué pasa si no puedo asistir por una temporada?
Ofrecemos opciones de congelamiento de membresía por razones médicas o viajes prolongados. También tenemos entrenamientos online para mantener tu rutina desde cualquier lugar.
¿Incluyen asesoramiento nutricional?
Los planes Premium y Elite incluyen orientación nutricional. Para el plan Básico, ofrecemos consultas nutricionales por separado a precios preferenciales para miembros.
¿Cuánto tiempo veré resultados?
Con consistencia y siguiendo el programa, la mayoría de nuestros miembros ven mejoras en fuerza y resistencia en 2-3 semanas, y cambios físicos visibles en 6-8 semanas.
Inicia tu Transformación
Estamos listos para ayudarte a construir el cuerpo de acero que siempre has deseado. Completa el formulario y comencemos juntos.